나는 가끔 다리가 부어. 처음 병원에서 정맥류 검사를 했는데 정맥류가 아니었다.2박 3일 입원해 종합검사를 마쳤는데 결과는 원인 불상이라고 한다.여러 가지 약을 먹어보지만 낫는 것 같지 않고 별로 아프지 않기 때문에 그냥 그렇게 지낸다.병원에서는 원인 불상이라고 했는데 지인들이 림프부종이라고 했다.
밤꿀
얼마 전 언니가 계피가루를 보내왔다. 계피가루가 염증 제거와 부종에 효과가 있다며 매일 아침 한 티스푼씩 먹어보라고 했다. 그런데 마른 계피 가루를 먹기가 쉽지 않아 먹고 말았다.
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계피 가루 1티스푼
그러다 한 지인이 꿀에 섞어 먹어보라고 했다. 양주에 사는 큰누나가 밤꿀을 한 상자 주었는데, 아이들이 밤꿀은 먹지 않도록 했다. 밤꿀 한 숟가락에 계피가루 한 티스푼을 섞어 잘 섞어 먹어봤다.먹기엔 싱겁기만 했다. 꿀에 탄 계피의 효능에 대해서는 아직 잘 모른다. 얼마 안 돼서.
계피 가루를 꿀에 섞은 것
인터넷에 찾아보면 꿀과 계피는 환상의 조합이라는.1. 심장 기능 강화 꿀에 계피 가루를 섞어 함께 섭취하면 동맥 혈관에 쌓인 콜레스테롤과 중성 지방이 제거되고 심장의 고동이 강해지고 영양소의 공급이 원활하게 된다고 한다.그래서 동맥 경화, 심장 마비, 뇌졸중, 뇌 출혈 등의 심장 뇌 혈관 질환을 예방한다.2. 체내 염증 개선 꿀에 풍부한 항산화 물질인 “플라보노이드”성분이 많아 체내에 해로운 활성 산소를 제거하는 데 탁월한 효능이 있다고 한다.꿀과 계피의 항산화 성분에서 염증 수치를 낮춘다는 것이다.3. 항암 효과 꿀과 계피는 풍부한 항산화 성분을 함유하고 있어 강력한 항암 효과를 가지고 있다는.4. 면역력 강화 꿀 속에는 각종 미네랄과 비타민이 있으며 이들의 성분은 체내에 쌓인 독소를 배출하는 것은 물론, 면역력을 높이는 효능이 있다고 한다.꿀에 따뜻한 성질을 가진 시나몬을 섞어 섭취하면 신진대사가 촉진되고 혈액 순환이 원활하게 되고 면역력 증진에 도움이 된다고 한다.5. 위장 질환의 개선 꿀과 계피를 섞어 먹으면 위장의 점막이 자극되고 위액의 분비를 왕성하게 해서 소화 장애에 도움이 된다는.그리고 꿀과 계피는 위에 생긴 상처를 치료하고 개선하고 위 궤양을 막는 경련성 통증을 억제하고 위장관의 연동 운동을 촉진하고 가스 배출 및 영양 흡수 효과가 있다고 한다.6. 당뇨병 예방 꿀과 계피의 효능 중 대표적인 것이 당뇨병의 치료와 예방에 좋다고 한다.그러나 당뇨병의 사람은 식전과 식후가 아니라 공복 때 먹을라고.밤꿀을 작은 병에 옮겼다*꿀과 계피의 조합 만드는 방법, 꿀과 계피를 쉽게 먹는 방법은 꿀 4스푼과 계피 가루 1티 스푼을 섞어 하루에 1숟가락씩 아침 공복에 마시면 좋다.믿든 말든 나는 꿀 한 숟갈에 계피 한 숟가락 정도를 아침 공복에 먹고 있다.*꿀 계피 섭취시의 부작용과 주의 사항 꿀은 독성이 있다, 1세 미만의 영유아에게 섭취해서는 안 된다.꽃가루 알레르기가 있으면 섭취를 금지해야 한다.당뇨병 환자는 식전이나 식후는 앞두고 빈속에 섭취해야 한다.꿀 계피는 과잉 섭취하면 간에 손상을 일으킬 수 있다.산모도 꿀 계피는 자궁에 자극을 줄 수 있으므로 삼가야 한다.꿀 시나몬은 관절염 예방과 노화 방지에 뛰어나다고 한다.딸이 겨울이 되면 감기에 자주 걸리고 꿀에 도라지를 삶아서 으깨서 꿀에 섞어 주었지만 최근에는 감기 걸리기 어려울 것 같다.이제는 꿀과 도라지에 시나몬을 섞지 않으면 안 될 것 같다.https://www.youtube.com/watch?v=PHFqTMAyMho*꿀과 계피의 조합을 만드는 방법 꿀과 계피를 간단히 먹는 방법은 꿀 4스푼과 계피가루 1티스푼을 섞어 하루에 한 스푼씩 아침 공복에 섭취하면 좋다고 한다.믿거나 말거나 나는 꿀 한 숟가락에 계피 한 숟가락 정도를 아침 공복에 먹는다. *꿀 계피 섭취 시 부작용이나 주의사항 꿀은 독성이 있어 1세 미만 영유아에게 섭취하지 않아야 한다.꽃가루 알레르기가 있으면 섭취를 금해야 한다.당뇨병 환자는 식전이나 식후는 삼가고 공복에 섭취해야 한다.꿀계피는 과다 섭취하면 간에 손상을 일으킬 수 있다. 임산부도 꿀시나몬은 자궁에 자극을 줄 수 있으므로 삼가야 한다. 꿀계피는 관절염 예방과 노화 방지에 탁월하다고 한다.딸이 겨울이 되면 감기에 걸리기 쉬워져 꿀에 도라지를 삶아 으깨서 꿀에 섞어 주었는데 요즘은 감기에 잘 걸리지 않는 것 같다. 이제는 꿀과 도라지에 계피를 섞어야 할 것 같다.https://www.youtube.com/watch?v=PHFqTMAyMho